Termine

Gegen Stress kann man Nichts-Tun; am besten täglich!
Neu: Training via zoom für alle Interessierten

Wir praktizieren immer am Dienstag und am Freitag, von 18.30 – 19.00 Uhr, online über zoom.
Gemeinsames sitzen, gehen, liegen, Yoga, mit und ohne Anleitung für ca. 30 Minuten. Im Anschluss haben wir Raum für Fragen.
Die Daten im Juli:
3.; 7.; 10.; 14.; 17.; 21.; 24.; 28.; 31. Juli
 
Bitte melden Sie sich via Email bei mir an, damit ich Ihnen den entsprechenden Link zu zoom schicken kann. Schnuppern ist jederzeit möglich.
Nachdem ich mich lange gegen zoom gesträubt habe, sehe ich nun auch den Vorteil des Onlinetrainings: Das Übungszimmer der Achtsamkeit befindet sich in den eigenen Räumen zuhause. Das Üben in dieser Vertrautheit ermöglicht ein leichteres Umsetzen des Gelernten in den (turbulenten) Alltag.
 
Kosten: Ich wäre dankbar, wenn ich für das 9er Paket CHF 80 als Gegenleistung erhalten dürfte. Sollte dieser Betrag aus finanziellen Gründen nicht möglich sein, freue ich mich um kurze Rückmeldung, wieviel Sie zu unseren Treffen beitragen können.
 

Wegen der Corona Situation sind untenstehende Termine teilweise nicht mehr bindend! Sobald es wieder möglich ist, werde ich die Termine neu planen und aufschalten. Bei Interesse an einem Kurs, Coaching, etc., wenden Sie sich bitte direkt an mich, damit wir die konkrete Situation gemeinsam  besprechen können; besten Dank und: bleiben Sie gesund! contact-keck@bluewin.ch

1. MBSR und MBCL
MBSR – Information und Schnuppertraining 2020 : aus organisatorischen Gründen bitte unbedingt anmelden
Montag, 17.15 – 18.00 Uhr:
Datum: 10.8.

MBSR – Acht – Wochen Kurs :
Kurs 2020/3:
Montag, 18.30 – 21.00 Uhr
Daten: 7.9.; 14.9.; 21.9.; 28.9.; 5.10.; 12.10.; 19.10.; 26.10.
Tag der Achtsamkeit: 17.10.

Bei Interesse ist auch ein Privatkurs mit individuellen Daten möglich; auf Anfrage (weitere Informationen finden Sie unter MBSR – Coaching)

Achtsamkeits – Abende 2020 in Horw: aus organisatorischen Gründen bitte anmelden
Montag: 18.30 – 20.00 Uhr
Daten 2020: 10.8.; 31.8.; 14.12.
Mittwoch: 18.30 – 20.00 Uhr
Daten: 15.7.; 7.10.

Achtsamkeits – Abende in Schüpfheim: NEU: im Entlebucherhaus. Aus organisatorischen Gründen bitte anmelden
Donnerstag: 18.30 – 20.00 Uhr
Daten: 16.7.; 13.8.; 10.9.; 8.10.; 17.12.

TAA Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Bitte vereinbaren Sie einen Termin, damit ich Ihnen das Angebot zugeschnitten auf Ihr Unternehmen vorstellen kann.

Tage der Achtsamkeit: Anmeldung erforderlich
Samstag: 10.00 – 16.00 Uhr
Daten 2020: 25. Juli, 17. Oktober

NEU: Timeout statt Burnout
3 Tages Seminar in Schüpfheim
Daten: auf Anfrage

2. Hotel-Seminare
Schritt für Schritt zum Sein
24. – 27. August 2020
Bewusste und achtsame Übungen in der Natur – meditatives Wandern
Hotel Garni Chesa Mulin, Pontresina  

Mindfulness-3-Tages Package im Hotel Schweizerhof Lenzerheide
30. November – 3. Dezember 2020
Mind full oder Mindful? Ein paar Tage entpannen und entschleunigen, in wunderschöner Umgebung.

3. Reisen und Wandern
Tage der Achtsamkeit auf Sansibar
wiederum führe ich diese Reise für Interessierte durch.
Datum: geplant 2021 (je nach Interesse ev. bereits 2020)
Detailinformationen erhalten Sie direkt bei mir

Sternenzauber und Königsstadt
Reise in die marokkanische Wüste – im Moment bin ich am Abklären, ob ev. eine Reise in die algerische Sahara möglich ist
Datum: geplant Herbst 2020

Klangspaziergang:
Daten und Zeit: auf Anfrage

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